Wellbeing v práci: malé kroky k velkým změnám

Stres, únava a vysoké pracovní tempo jsou dnes běžnou součástí života. Existují však způsoby, jak lépe pečovat o své zdraví, energii a psychickou pohodu. Tento kurz nabízí praktický pohled na wellbeing, rozvoj odolnosti vůči stresu a hledání rovnováhy mezi pracovním a osobním životem. Díky kombinaci prezenčního setkání a individuálních online aktivit získáte konkrétní tipy a nástroje, které Vám pomohou zvládat každodenní zátěž a podpoří dlouhodobou spokojenost v práci i mimo ni.